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有些泳者平时tzVn有做过“鳄鱼bI8B”练习,在比jK6V中为了看清方JlUH,就保持长时XHyF的抬头自由泳abiG泳姿,身体下xJZJ下沉很厉害,y5L3椎也难受,影p0G4了游进速度和i5TQ率;或者闷着uxfp游一阵子自由rMdS,再换为蛙泳GnzW头看方向48Ay